정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  4일 전

  무릎에서 뚜둑 소리가 나는 현상은 꽤 흔한 일입니다. 이런 소리는 주로 관절 사이에 있는 관절낭이 갑자기 늘어나면서 기포가 터지는 것으로 인해 발생합니다.

  오랫동안 이런 증상이 있었고 통증이 동반되지 않는다면, 일반적으로 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 이는 많은 사람들에게서 나타나는 정상적인 현상일 수 있습니다.

  하지만 소리와 함께 통증, 부종, 불안정한 느낌 등의 증상이 있다면 관절 연골 마찰이나 손상의 징후일 수 있으므로 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  무릎 건강을 위해서는 무리한 운동을 피하고, 적절한 스트레칭과 근력 운동을 통해 관절을 보호하는 것이 도움이 됩니다. 특히 무릎 주변 근육을 강화하는 운동은 관절 안정성에 도움을 줄 수 있습니다.

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