어제 아침 일어나서 누워 자다가 어지러움과 울렁거림, 머리 찌릿거림, 팔 저림 등 증상이 있어요. 왜 그러는 건가요? 어떻게 나아질까요?

Question

어제 아침 일어나서 오른쪽 옆으로 누워 자다가 반대쪽으로 누운 뒤부터 어질어질하다가 앉으니까 속이 울렁거리고 어질어질 했어요 
소화제 먹은 뒤에도 조금 나아지긴했지만 그대로고요..
머리는 살짝 찌릿 거리면서 아팠다가 안아팠다가 하고요
갑자기 자세를 바꾸면 심하게 울렁거려요 어지럽고 
평소에도 자주 저리긴한데 아빠다리를 한다던지 그러면 10분 지나면 바로 저리고요 손이나 팔 주무르면 저린 느낌이 들어요
아침에는 팔에 힘빼고 가만히 있는데 팔 전체가 저린 느낌도 들었고요 
그리고 오늘 저녁으로 마라탕을 먹었는데 그렇게 많이 먹은 것도 아닌 것 같은데 배가 부푼느낌이나요 그리고 사진에 색칠한 부분이 아프면서 울렁거려요 
색칠한 부분을 쓰다듬으면 울렁거리는게 심해지고요 
그리고 오늘 머리가 살짝씩 지끈지끈했어요 
그리고 평소 전체적으로 자세가 안좋긴한데 허리와 자세를 곧게 피면 더 울렁거리고 어지러운게 심하게 느껴져요
이거 왜 그러는 건가요?
어떻게 하면 나아질까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

어지러움, 울렁거림, 머리 찌릿거림, 팔 저림 등의 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 갑자기 자세를 바꿀 때 혈압이 일시적으로 떨어져 어지러움과 울렁거림이 발생하는 자세성 저혈압이 있을 수 있고, 목뼈(경추)나 척추의 문제로 인해 신경이 눌리거나 혈액순환이 원활하지 않아 어지러움, 팔 저림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 소화기 문제나 과도한 스트레스나 피로가 누적되어도 다양한 신체 증상이 나타날 수 있어요.

이러한 증상들이 지속되거나 심해진다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하시는 것이 좋습니다. 어지러움과 울렁거림이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 신경과나 내과에서 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 어지러움을 느끼게 되는 데에는 이석증, 메니에르병, 신경계 이상, 저혈당, 저혈압, 빈혈 등 매우 다양한 원인이 있으며, 내과적인 문제가 아닌 경우 불안장애와 같은 정신 건강의 문제일 가능성도 있어요.

증상을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해보세요:
- 갑자기 자세를 바꾸지 말고 천천히 움직이세요.
- 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하세요.
- 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활습관을 유지하세요.
- 소화가 잘 되는 음식을 섭취하고 과식을 피하세요.

빠른 쾌유를 빌며, 필요시 전문의와 상담하시기 바랍니다.

어제 아침 일어나서 누워 자다가 어지러움과 울렁거림, 머리 찌릿거림, 팔 저림 등 증상이 있어요. 왜 그러는 건가요? 어떻게 나아질까요?

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