안녕하세요 현재 성인인데 초등학교때 일 중에 제가 좀 궁금한 점이 있어서요 저는 그때 그게 나쁜 줄 몰라서.. 친구 한 명이 손등에 그물망처럼 칼을 그었더라구요 피 고여있고 제가 안아프냐니까 별로안아프데서 저도 해봤는데 손에 거칠거칠한게 오히려 촉감때매 재밌을것 같아서 해보니까 별로 아프지도 않고 쾌감..? 같은게 느껴지더라구요 그래서 저는 그냥 재밌어서 학교나 학원에서 대놓고 했거든요 선생님들이 머라해도 나쁜짓이라고만 해서 왜 나쁜짓인지도 몰라서 현재는 제가 통증이 느껴지는 걸 알아서 기분 나쁠때 통제 안할때는 손목 긋고 하는데 재미로 라든지 그렇진 않고 그냥 저도 모르게 습관처럼 손이나 팔 손톱으로 세게 긋거나 물건으로 찌르거나 긋는 건 있어요. 이런것도 자해가 맞나요?
안녕하세요. 초등학교 때부터 시작된 자해 행동이 지금까지 이어지고 있음을 걱정하고 계신 것 같아요. 자해는 스스로 자신에게 상처를 내거나 해롭게 하는 행위로, 신체적 고통을 가함으로써 정서적 스트레스를 덜기 위해 사용될 수 있습니다. 현재의 행동은 자해의 일종으로 볼 수 있으며, 이러한 습관이 반복되거나 통제하기 어려운 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 자해 행동은 단순한 습관이 아니라 심리적인 문제의 신호일 수 있으므로, 가까운 정신건강의학과에 내원하여 전문의와 상담을 받아보시는 것을 권유드립니다. 전문가와의 상담을 통해 자해 행동의 원인을 파악하고, 적절한 대처 방법을 찾아보시길 바랍니다. 건강한 방법으로 감정을 표현하고 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 혼자 해결하려고 하지 마시고, 전문가의 도움을 받아보시면 좋겠습니다.
꼭 확인해주세요.
평소에 불안이 많은 편 입니다 주변 시선 많이 신경쓰이고 조금만 스트레스 받아도 자해생각이 납니다. 중학교 2학년 때 부터 생겨온 습관인데 최근에 좋아졌다가 스트레스 많이 받으면 바로 자해생각부터 납니다 중학교때 왕따 미스무리 한 걸 당했는데 그래도 최근에는 좋은 사람들을 만나서 괜찮아 질 줄 알았습니다 예전에는 그 왕따했던 친구만 보면 숨이 안 쉬어지고 고개도 못 들고 다른사람이 의미없이 한 말을 계속 신경 쓰면서 날 싫어하면 어떡하지 이러는 습관은 몇 년이 지난 지금도 계속 이어져오네요 문제가 있는 걸까요..? 인터넷 매체에서 보이는 것 처럼 사회생활에 문제가 있다거나 인간관계 환각 등등이 있는 건 아닌데 이런 경우에도 병원을 가봐야 하는 걸까요?
정신건강불안스트레스+310월20일 목요일에 처음 자해를 하고 그위에 또 긋고 또 긋고 자꾸긋게되네요 21일,22일,23일 그위에 긋고 또 그엇어요 커터칼자해 그만하고싶은데 칼만보면 긋고싶어요 대전을지대학병원 정신건강의학과 담당교수님도 자해한거 알고 계시는데 자꾸한건 모르셔서요 오늘 오전에 외래진료가서 있는그대로 말씀드리고 해야겠죠? 자해상처주변에 드레싱한거 붙인거 자국도 있고 자해상처 소독도 해야하는데 피부과를 가야할까요?
성형외과큰일났어요ㅠㅠㅠ 예전에 우울증이 있어서 자해를 한 적이 있는데 최근들어서 우울하지도 않은 것 같은데 계속 습관적으로 자해하고 만족해 해요
정신건강의학과스트레스심리상담+3
