약을 다 먹어서 잠을 못 자겠어요

한OO • 2023.09.02

약 없이 자는요령은 없을까요 진짜 너무 지치고 숨도 못 쉬겠어요

우울증공황장애불면증불안트라우마

error

진료가 필요한 상황인가요?

닥터나우는24시간 열려있어요!

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.09.02
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있어요 다만, 약 복용으로도 수면이 어려운 경우 비약물적요법으로 수면이 어려울 가능성이 높아요.. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
선생님이 추천한 콘텐츠예요
혹시 나도 불면증? 불면증 치료과 원인, 증상까지 한눈에 보기
불면증의 치료, 원인, 증상, 도움 되는 생활습관까지 정리해왔어요.
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
reviews
닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.

정신건강 관련 질문

약먹고 토했는데 잠을 못자겠어요

저녁에 감기약을 먹고 갑자기 속이 울렁거리고 불편해서 토했어요 ㅠㅠ 토하고 계속 잠을 못자겠습니다 먹은 약은 사진에 첨부하였습니다. 저녁 복용이 마지막 남은 약을 먹은 거였고, 그전에는 이런 증상은 없었어요. 참고로 감기는 목아픈거 빼고 열, 몸살기는 다 사라진 상황입니다. 뭔가 잠드는게 기절할 것 같이 잠드는 느낌이라서 계속 깨게되는데 어떻게 해야할까요 ?

처방약