런닝머신 운동 후 허벅지 뒤쪽 땡기는 느낌과 발저림의 연관성은 있을까요?

익명 • 2023.12.08

제가 요즘 일주일에 6번씩은 런닝머신 30분 정도 타는거 같은데 타다보니까 허벅지 뒤쪽이 땡기는 느낌이랑 좀 알베긴거 처럼 아프네요 발도 같이저리고요 연관이 있나요 이거랑 발저린거랑

통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.12.10

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 이전에 운동량이 적으셨다가, 갑자기 운동을 시작하신 거라면 근육 땡김과 뭉치는 증상을 발생할 수 있어요. 운동 끝나고 충분히 스트레칭과 뭉친 종아리 근육을 풀어주시는 것이 도움이 될 것 같아요. 다만 발이 저린 증상 등은 허리 디스크 등 디스크 질환과 관련이 있거나, 족저근막염 또는 발과 관련된 질환이 발생했을 수도 있어요. 운동화가 쿠션감이 없거나 한다면, 쿠션감이 있는 운동화로 바꿔보셔도 좋을 것 같아요. 다만 저린 증상은 가까운 정형외과 진료를 한 번 가보시면 좋을 것 같아요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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