헬스장 무료 pt를 받았는데 어깨 비대칭을 교정해야 한다고 들었습니다. 처음 알았고 상술인줄 알아 일단 신청 안했습니다. 통증도 없고 누구나 비대칭은 있다고 생각했거든요. 근데 자세히 보니 오른쪽 어깨가 낮고 상체가 기울긴 했습니다. 가족한테 물어봐도 기울었다고 하고 옛날 사진을 보니 기울기가 있습니다. 트레이너는 오른쪽 요방형근과 하부 승모근? 등이 뭉쳐있고 왼쪽은 상부 승모근이 뭉쳐있어 이런 형태가 되었다고 설명했습니다. 무료 pt시 그 부분들 마사지 하면 아프긴 했습니다. 제가 궁금한건 어깨 비대칭이 pt를 통해 교정이 가능한건가요? 척추 측만증 등은 없습니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 어깨 비대칭 상황에 대해 궁금증이 있으시군요. PT를 통해 어깨 비대칭 교정이 가능합니다.
트레이너가 말씀드린 것처럼 근육의 불균형(오른쪽 요방형근과 하부 승모근, 왼쪽 상부 승모근의 뭉침)으로 인한 어깨 비대칭은 전문적인 운동 프로그램을 통해 개선될 수 있습니다. PT에서는 개인의 신체 상태를 고려한 맞춤형 운동과 스트레칭을 제공하여 근육 불균형을 해소하고 자세를 교정하는 데 도움을 줍니다.
다만, 개인의 신체 조건과 비대칭 정도에 따라 개선 속도와 효과는 차이가 있을 수 있습니다. 꾸준한 운동과 올바른 자세 유지가 중요하며, 전문가의 지도 하에 안전하고 정확한 방법으로 진행하는 것이 좋습니다.
현재 통증이 없더라도 방치할 경우 나중에 통증이나 다른 문제로 이어질 수 있으므로, 전문가의 도움을 받아 교정하는 것을 고려해보시는 것이 좋겠습니다.
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턱관절 치료랑 이빨 교정하면 입술 비대칭 해결 가능하나요?
어깨가 비대칭인거같아요 그냥 가만히 서있거나 앉아있으면 왼쪽어깨가 조금더 높구요! 잠을 잘때 정면보고 누워있으면 약간 좌우 대칭이 안맞는 기분이 들기도 해요 골반이 비대칭이어서 그런지 아니면 어깨가 비대칭인건지 .. 어깨를 360도 회전해서 팔을 돌릴때 왼쪽 어깨에서만 소리가 납니다. 이런경우 어딜 가서 어떤 치료를 받아야할까요? 정형외과를 가야할까요? 정확한 원인을 찾고 치료하고싶습니다ㅠ 통증은 딱히 없는데 카테고리 잡기어려워서 통증으로 잡았어요
제 얼굴은 왼쪽 비대칭 얼굴인가요, 오른쪽 비대칭 얼굴인가요? 사진 찍을 땐 왼쪽 얼굴을 더 좋아하는데, 막상 정면에서 보면 왼쪽 눈이 더 작아요. 근데 왼쪽 턱이 더 얄상하고 오른쪽 볼 면적이 더 커요. 비대칭 교정 운동 하고 싶은데 어느쪽 비대칭인지 헷갈려서 질문 드립니다!
