일할 때만 어지럼증과 구역감이 생기는 이유는?

Question

요근래 바쁘게 알바하다가 중간에 갑자기
속 안좋아지면서 어지럼증과 구역감,빈혈,하품이 시작했는데, 일 할 때만 그래요..
배달전문점이라 빠르게 왔다갔다 하는 직업인데
저혈당인가요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

일할 때만 어지럼증과 구역감, 빈혈 증상, 하품 등이 나타난다면 몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다. 특히 배달 전문점에서 빠르게 움직이는 환경이라면 다음과 같은 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

첫째, 저혈당일 가능성이 있습니다. 바쁘게 일하면서 식사를 거르거나 충분히 먹지 못하면 혈당이 떨어질 수 있습니다. 저혈당은 어지럼증, 구역감, 피로감을 유발할 수 있으며, 특히 활동량이 많다면 에너지 소모가 커져 증상이 더 심해질 수 있습니다.

둘째, 탈수를 의심해볼 수 있습니다. 빠르게 움직이는 환경에서 충분히 수분을 섭취하지 않으면 탈수가 발생할 수 있습니다. 탈수는 어지럼증, 피로, 구역감을 유발할 수 있으므로 물을 자주 마시는 것이 중요합니다.

셋째, 과로와 스트레스도 원인일 수 있습니다. 지속적인 신체적, 정신적 스트레스는 어지럼증과 구역감을 유발할 수 있습니다. 특히 빠르게 움직이는 직업에서는 과로로 인해 증상이 나타날 가능성이 높습니다.

넷째, 기립성 저혈압을 고려해볼 수 있습니다. 빠르게 움직이거나 자세를 자주 바꾸는 경우 혈압이 일시적으로 떨어져 어지럼증이 생길 수 있습니다.

다섯째, 빈혈이 원인일 가능성도 있습니다. 만약 평소에 철분 섭취가 부족하거나 빈혈이 있다면, 활동량이 많을 때 증상이 더 두드러질 수 있습니다.

어지럼증과 구역감은 매우 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으므로, 증상이 지속되거나 심해진다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보는 것이 중요합니다. 특히 빈혈, 저혈압, 저혈당 여부를 확인하기 위해 내과 진료를 받아보는 것을 권장합니다. 또한, 증상이 일시적이라면 충분한 휴식과 식사, 수분 섭취를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다. 일을 시작하기 전에 충분히 식사를 하고, 중간중간 간단한 간식을 섭취해 혈당을 유지하며, 물을 자주 마셔 탈수를 예방하세요. 중간중간 짧은 휴식을 취해 몸을 회복시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.

만약 증상이 심하거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 반드시 전문의를 찾아 정확한 진단을 받으시길 권장합니다.

일할 때만 어지럼증과 구역감이 생기는 이유는?

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