이노시톨과 야즈 복용, 다이어트에 효과가 있나요?

Question

키 164에 몸무게 87kg인 21살 여자입니다.
초등학교6학년부터 살짝 통통한 정도를 유지하다가 고등학교 입시때 30kg가 쪄서 현재 입시가 끝나고 다이어트를 해서 약 10kg정도를 감량한 상태입니다. 몸에 지방만 있는게 아니라 근육도 많은편이어서 비만임에도 불구하고 고혈압과 소아당뇨없이 지냈었는데 항상 생리불순이 고민이었습니다. 인터넷에서 본 증상만으로 판단할 순 없지만 다낭성 난소 증후군 같아서 두달전에 약국에서 경구피임약을 사서 14일 복용을 했더니 생리통이 처음으로 꽤 있긴했지만 바로 생리를 하더라구요.
현재는 복용을 안하는데 다시 생리를 안하고있습니다.(안한지 43일째입니다)
여쭙고 싶은것은
1. 요즘 인터넷에서 많이 보이는 이노시톨이 실제로 효과가 있을까요?
2. 저번에 가장 순한 피임약을 먹었었는데도 출혈양이 너무 많아서 걱정이었는데 이번에 야즈를 처방받았는데 괜찮을까요?
3. 이 문제때문에 운동량과 먹는양에 비해 너무 늦게 빠지는것같은데 혹시 다이어트 팁이 있을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 생리불순과 체중 관리에 대한 고민이 느껴집니다.

이노시톨은 다낭성 난소 증후군 개선에 도움을 줄 수 있는 보충제로 알려져 있습니다. 생리불순 증상이 있는 분들에게 효과가 있을 수 있으나, 개인차가 있을 수 있습니다. 다만 이노시톨 제품에는 비타민 D와 엽산 등이 고함량으로 포함되어 있는 경우가 많아 장기 복용 시 주의가 필요합니다.

야즈 피임약의 경우, 이전에 복용한 피임약보다 출혈량이 적을 수 있습니다. 야즈는 드로스피레논 성분이 포함되어 있어 체액 저류를 줄이는 효과가 있어 일부 여성들에게는 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 피임약은 개인마다 반응이 다르므로 복용 중 불편함이 있다면 처방 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

다이어트와 관련해서는 다낭성 난소 증후군이 의심되는 경우 일반적인 다이어트보다 효과가 더디게 나타날 수 있습니다. 규칙적인 유산소 운동과 함께 근력 운동을 병행하는 것이 도움이 됩니다. 또한 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질과 건강한 지방 위주의 식단을 유지하는 것이 좋습니다.

생리가 43일째 없다면 산부인과 진료를 통해 정확한 원인 파악과 적절한 치료 방향을 결정하시는 것을 권장드립니다.

이노시톨과 야즈 복용, 다이어트에 효과가 있나요?

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이노시톨 복용 시 다이어트 효과가 있을까요? 다낭성 난소증후군과 자궁내막증식증이 있는데, 다이어트를 하면서 잘 빠지지 않아 답답합니다.

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