무릎 내측 반월상연골파열 진단을 받았는데 하체운동을 해도되나요 ? 완전파열이 아닌 부분파열입니다

재활의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.08.17

error

닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

반월상연골 부분파열 진단을 받으셨군요. 걱정이 많으실 것 같습니다.

반월상연골 부분파열의 경우, 하체운동은 일반적으로 제한이 필요합니다. 부분파열이라 하더라도 무리한 하체운동은 완전파열로 악화될 수 있기 때문입니다.

특히 무릎에 직접적인 부담이 가는 스쿼트, 런지, 레그프레스 같은 운동은 피하는 것이 좋습니다. 무릎을 구부리거나 비트는 동작, 점프하는 동작도 연골에 추가적인 손상을 줄 수 있어 주의해야 합니다.

현재 상태에서는 의사가 권장하는 재활운동을 중심으로 진행하시고, 하체운동을 다시 시작하기 전에 반드시 담당 의사와 상담하시는 것이 안전합니다. 완전히 회복된 후에도 점진적으로 강도를 높여가며 운동하시는 것이 중요합니다.

위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

info

꼭 확인해주세요.

본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

재활의학과 관련 질문

반월상연골파열
6월 28일 반월상 연골 파열로 절개수술을 하였습니다 2주입원하고 퇴원하고 3주째입니다 무릎이부었어 내원했더니 물이찾다고해서 물을 뺐습니다 그리고 1주일 지나 또 부엇길래 예약되날에 가서 또 한번 물을 뺐는데요 두번째 물을빼고 3일이 지났습니다 지금현제 부릎이붓고 종아리 발목까지 부었는데 원인을 알고싶습니다 왜 이러는지요
+1
정형외과
2023.07.31
반월상 연골판 수술 후 재파열 가능성은?
반월상 연골판 수술을 한지 1년이 넘었는데요. 아직 수술 부위 압통이 있고 조금 불편합니다. 수술 후 mri를 찍고 나서 잘 봉합되었고 한 두 달 전에 다시 mri를 찍었을 때도 통증은 있었지만 괜찮았다고 했습니다. 그치만 혹시 따로 다치지 않더라도 그냥 걷거나 일반적인 생활을 하면서 다시 재파열 될 수도 있는건가요?
정형외과
무릎통증
2024.10.15
십자인대와 반월상 연골판 재파열 증상은 무엇인가요?
십자인대와 반월상 연골판 재파열 증상은 뭔가요?
정형외과
무릎통증
2023.12.26