아기 수면이 길어지면 수유 간격이 길어져도 괜찮나요?

김OO • 2025.09.13

59일차 남아 혼합수유중입니다 일주일 전부터인가 아기가 낮잠시간도 좀 길어지고 많으면 2시간반3시간까지 자요 제가 걱정스러운건 목욕을 6시쯤 하고 6:30분쯤 분유 120을 주는데 먹고 8시반쯤되면 항상 아기가 자요 그러면 11시넘어서 12시 어쩔때는 새벽1시까지도 찡얼거리지않고 자는데 이렇게되면 수유시간이 너무 길어져 아기에게 문제가 생기진 않을까 걱정입니다 잘 자주는게 고마우면서도 얼굴살이 좀 빠진 거 같아 걱정이에요 낮에도 괜히 깨워서 먹이니 잘 먹지도 않고 찡얼거려서 3시간 이상 넘어가지 않을 정도만 재우고 수유하려고 합니다 잠이 길어지니 수유량이 줄어 얼굴살이 빠진거겠죠..? 기저귀는 매일 10개 나오고 변도 하루 한번 봐요

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1개의 답변

  • 수면 시간이 길어지면서 수유 간격이 길어져 걱정이 되시는 마음 충분히 이해됩니다.

    생후 59일 아기의 경우 수면 패턴과 리듬이 아직 완전히 자리 잡히지 않은 시기입니다. 이 시기 아기들은 하루 평균 15-16시간 정도 수면을 취하는 것이 일반적이며, 낮과 밤의 구분이 명확하지 않을 수 있어요.

    수유 간격에 관해서는, 일반적으로 6시간 이상 잠을 자는 경우에는 깨워서 수유를 진행하는 것이 좋습니다. 특히 아기의 얼굴살이 빠진 것 같다고 느끼신다면, 수유량이 충분한지 확인해볼 필요가 있어요.

    아기의 적정 수유량은 몸무게(kg) × 150ml 정도가 기준이 될 수 있으며, 하루 총 600~900ml 정도가 적정합니다. 현재 기저귀가 하루 10개 정도 나오고 변도 규칙적으로 본다면 수분 섭취는 적절한 편이지만, 체중 증가가 더디다면 수유 간격을 조금 줄여보는 것도 고려해볼 수 있어요.

    밤에 너무 오래 자는 경우(4-5시간 이상) 한 번 정도는 깨워서 수유를 시도해보시고, 낮에도 3시간 이상 넘어가지 않도록 하시는 방법이 적절합니다. 다만 깨웠을 때 아기가 배고픔 신호를 보이지 않거나 잘 먹지 않는다면 무리하게 먹이실 필요는 없어요.

    아기의 성장과 발달은 개인차가 있으니, 체중 증가가 꾸준히 이루어지고 있고 기분과 활동량이 좋다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다. 하지만 체중 증가가 멈추거나 감소한다면 소아과 의사와 상담해보시는 것이 좋겠습니다.

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