오른쪽 발가락아래 바닥부분이 걷기 어려워요, 어떻게 해야 하나요?

Question

어제 일어나서 걸으려는데 오른쪽 발가락아래 바닥부분이 너무 아파여 발가락을 뒤로 재쳐도 아프고요
발가락에 힘을줘도 아파여 푹신한곳이나 신발을 신으면 통증이 완화되는데 딱딱한 바닥은
걷기가 힘들며 다친적은 없어요 그리고 부웟네요

닥터나우 AI · Accepted Answer

오른쪽 발가락 아래 바닥 부분에 통증과 부종이 있다면, 여러 원인이 있을 수 있습니다. 통증이 발생하는 부위를 푹신한 곳이나 신발을 신었을 때 완화된다면, 일시적인 증상일 수도 있지만, 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료가 필요합니다. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:

1. **휴식**: 발에 가해지는 부담을 줄이기 위해 가능한 한 많이 쉬어주세요. 걷거나 서 있는 시간을 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
2. **냉찜질**: 부종을 줄이기 위해 하루에 여러 번, 한 번에 15-20분 정도 얼음찜질을 해보세요.
3. **압박**: 부종을 줄이기 위해 압박 붕대를 사용해보세요. 단, 너무 꽉 조이지 않도록 주의하세요.
4. **높이 올리기**: 발을 심장보다 높게 올려 부종을 줄이세요.
5. **편안한 신발 착용**: 푹신한 신발을 신어 통증을 완화시키세요. 딱딱한 바닥은 피하는 것이 좋습니다.

이러한 조치에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단을 위해 정형외과 전문의를 찾아 진료를 받으시는 것이 중요합니다. 발가락의 염좌, 골절, 또는 다른 문제일 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다. 또한, 발바닥 통증이 걷는 자세에 문제를 일으켜 발목이나 무릎 등 다른 부위에도 영향을 줄 수 있으므로, 증상이 심한 경우 물리치료를 받아보시는 것도 고려해볼 수 있습니다.

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