변이 끊기고 시간이 오래 걸려요, 왜 그럴까요?

Question

오늘 부드럽고 매끈한데 얇고 길거나 모서리가 있고 끊기는 덩어리를 많이 봅니다. 변이 다 나오지 않으면 몇 시간 후 또 변이 마려운 느낌이 듭니다. 변을 보는데에 시간이 너무 오래 걸립니다. 거의 50분이넘습니다. 나갈려는데 힘주니까 또 변이 나옵니다 저녁을 먹고 숴는데 변이 마려운 느낌이 들어 화장실을 갔지만 짧은 변 한덩어리와 점액질만 나왔습니다.

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변이 끊기고 시간이 오래 걸리는 문제는 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 식이섬유 섭취 부족이나 수분 섭취가 부족할 경우 변이 딱딱해지고 배변이 어려워질 수 있습니다. 또한, 스트레스나 불규칙한 생활 습관도 장의 운동을 방해하고 변비를 유발할 수 있어요. 이러한 증상이 지속된다면 대장 건강에 문제가 있을 수 있으므로 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하며, 규칙적인 운동을 통해 장의 운동을 촉진하는 것이 도움이 될 수 있어요. 하지만 변비 증상이 심하고 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 바이오피드백 치료법과 같은 근본적인 원인 파악 및 치료를 위해 소화기내과로 내원하여 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 바이오피드백 치료법은 항문 이완요법으로 알려져 있으며, 변비환자들의 치료법 중 가장 근본적이고 효과적인 방법 중 하나로 여겨집니다. 변비가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요해요.

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