한포진으로 인해 피부과를 자주갑니다.매번 스테로이드제를 먹기도 바르기도 몸에 너무 안좋을것같아서 이래저래 완화방법 찾아보고 핸드크림 자주바르고 하는데도 번지기만 번지고 수포들이 줄어들지가 않네요..손발에 열이 많은편이라 잘때 무의식적으로 엄청 긁고..손바닥이 난리가아닙니다. 직업상 장갑을 8시간 내내 끼고 일하다보니 더욱더 괜찮아지질 않는것 같아요..장갑을 안끼고 일할순 없는데...관리 하는방법좀 알려주세요 너무 스트레스네요...
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
한포진은 만성적인 피부 질환으로 관리가 어려울 수 있습니다. 하지만 몇 가지 방법을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
보습제 사용: 핸드크림을 자주 바르는 것은 좋은 방법입니다. 특히, 무향의 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하세요. 보습제는 손을 씻은 후나 물에 닿은 후 바로 바르는 것이 효과적입니다. 건강한 피부를 유지하기 위해서는 순한 클렌저와 미지근한 물로 손을 닦고, 규칙적으로 보습을 해주는 것이 중요합니다.
장갑 관리: 직업상 장갑을 착용해야 한다면, 비닐장갑 속에 흰 면장갑을 착용하는 방법을 고려해보세요. 이렇게 하면 피부가 직접적으로 자극받는 것을 줄일 수 있습니다. 비닐장갑은 화학물질로부터 손을 보호해 줄 수 있으나 장갑 밑에 땀이 차서 짓무를 수 있으므로 비닐장갑 속에 흰 면장갑을 착용하는 것도 도움이 됩니다. 하지만 면의 경우 환경으로부터 알레르기 항원을 흡수할 수 있으므로, 면장갑만 하루 종일 착용하는 것은 좋지 않습니다.
스트레스 관리: 스트레스는 한포진을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보세요. 명상, 요가, 심호흡 운동 등이 도움이 될 수 있습니다. 평소 스트레스를 관리하고, 코발트와 니켈과 같은 금속염에 노출을 피하는 것이 도움이 됩니다.
피부과 상담: 스테로이드 사용이 걱정된다면, 피부과 전문의와 상담하여 다른 치료 옵션을 논의해보세요. 면역억제제나 광선치료 등 다른 치료법이 있을 수 있습니다. 증상이 심한 경우에는 스테로이드제 복용, 레티노이드제(알리트레티노인, 아시트레틴 등) 복용, 자외선 치료, 기타 면역억제제를 사용하여 치료하게 됩니다.
손발의 열 관리: 손발의 열을 줄이기 위해 시원한 물에 손발을 담그거나, 냉찜질을 해보세요. 잠들기 전에는 특히 주의하여 열을 식히는 것이 중요합니다. 가려움이 심할 경우, 시원한 습포를 적용하면 가려움증을 완화시킬 수 있습니다.
꾸준한 관리와 전문의와의 상담을 통해 증상을 완화할 수 있기를 바랍니다. 한포진의 원인은 밝혀지지 않아 검증된 예방법도 없으므로, 생활습관 개선과 원인물질, 환경을 피하는 것이 중요합니다.
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취미로 노래방 자주 가서 목에 무리가 걱정됩니다 어떤 관리법이 도움될까요? 일상생활 속 관리법과 더 나아가서 영양제와 같은 추가 관리법이 궁금합니다!!
손발에 한포진이 생겼어요 병원 다니면서 약을 바르고 먹는데 나아지는 거 같으면서도 물집이 계속 생기네요 ㅜㅜ 혹시 생리식염수로 치료할 수도 있나요? 어떻게 해야 낫나요 정신병 걸릴 거 같아요
10년전부터 손가락에 한포진이 있었어요. 스트레스, 음주, 피곤하면 생기는 것 같은데 이것도 랜덤해요. 날때마다 연고 바르는데, 완치 방법은 없나요??