목 관리 방법이 궁금합니다

장OO • 2023.07.25

취미로 노래방 자주 가서 목에 무리가 걱정됩니다 어떤 관리법이 도움될까요? 일상생활 속 관리법과 더 나아가서 영양제와 같은 추가 관리법이 궁금합니다!!

이비인후과
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이비인후과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.07.25

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 목을 많이 사용한 후에는 충분한 수분 섭취와 휴식, 가습기 사용 등이 필요해요. 또 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스가 목 관리 시에도 도움이 된다고 알려져 있어요. 직업이 아니시기 때문에 목을 많이 썼을 때 목이 아프다거나 힘들다고 느껴지셨다면 도라지, 배, 카모마일 등의 차를 마시는 것도 도움이 되겠지만 가능하면 무리하여 사용하지 않는 것 자체가 중요할 것 같아요. :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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