오메가3를 다른 영양제와 함께 복용해도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.18
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 오메가3를 현재 복용 중인 비타민C, 마그네슘+칼슘+아연, 밀크씨슬, 위영양제와 함께 섭취해도 괜찮습니다. 비타민C와 오메가3는 함께 드실 수 있으며, 식후에 복용을 권장드립니다. 마그네슘과 칼슘은 숙면에도 도움을 줄 수 있기 때문에 저녁 식후에 복용하는 것이 좋고, 오메가3는 지용성이므로 점심 식후 등 음식 섭취 후 활력이 필요한 시간대로 나누어 복용해 주시면 더 좋을 수 있습니다. 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담해 주세요.

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