13개월 아기 고구마 간식 적정량은?

황OO • 2026.01.15

13개월아기 찐 고구마 간식으로 한번에 어느정도 양 주면될까요? 우유랑 같이주려고 합니다.

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1개의 답변

  • 13개월 아기에게 찐 고구마를 간식으로 제공하실 때는 약 30-50g 정도가 적당합니다. 이는 작은 고구마 반 개 정도의 양에 해당합니다.

    아기의 간식은 주식을 방해하지 않을 정도로 적절히 제공하는 것이 좋습니다. 고구마는 영양가가 높고 소화가 잘 되는 좋은 간식이지만, 너무 많이 주면 주식 섭취에 영향을 줄 수 있어요.

    우유와 함께 제공하실 때는 우유 100-150ml 정도와 함께 주시면 적당합니다. 고구마는 부드럽게 으깨서 아기가 먹기 쉽게 해주시고, 아기의 반응을 보면서 양을 조절해 주세요.

    아기마다 식욕과 선호도가 다르므로, 아기가 더 먹고 싶어하면 조금 더 주셔도 괜찮습니다. 중요한 것은 아기의 전체적인 식사 균형을 유지하는 것입니다.

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