뒷통수 통증이 있어요, 어떤 조치를 취해야 할까요?

익명 • 2025.01.07

보름 전부터 뒷통수가 아파요. 통증을 이기 위해 두 귀를 마사지할 땐 조금 괜찮아 지다가 다시 아프네요

두통

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통증 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.01.07
뒷통수 통증은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 혈액순환 장애, 두피 문제, 근막의 문제, 또는 경추의 이상 등이 원인일 수 있어요. 보통 뒷목의 근육이나 경추의 근육이 긴장할 경우 나타날 수 있습니다. 보름 전부터 통증이 지속되고 있다면, 정확한 원인을 파악하기 위해 병원에 방문하여 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 일시적인 통증 완화를 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다: 1. 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 관리하세요. 2. 따뜻한 찜질로 근육을 이완시켜 보세요. 3. 스트레칭이나 가벼운 목 운동을 해보세요. 4. 필요한 경우 진통제를 복용할 수 있지만, 장기적인 복용은 피해야 합니다. 그러나 이러한 자가 조치에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 가까운 신경과나 정형외과 등을 방문하여 전문의의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 경추성 두통이 의심되는 경우에는 신경차단술, 신경 전기소작술 등의 치료 방법도 고려할 수 있으니 전문의와 상담해보시기 바랍니다.
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