정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  6일 전

  다리 모양이 X자처럼 보이는 것은 일반적으로 '오다리' 또는 '안짱다리'라고 불리는 상태일 수 있습니다. 이런 현상은 여러 원인으로 발생할 수 있어요.

  주요 원인으로는:

  • 근육의 불균형: 특정 근육이 약하거나 과도하게 발달하면 다리 모양에 영향을 줄 수 있습니다
  • 잘못된 자세: 오랜 시간 동안 잘못된 자세를 유지하면 다리 모양이 변할 수 있습니다
  • 생활 습관: 다리를 꼬고 앉는 등의 습관이 영향을 미칠 수 있습니다
  • 선천적 요인: 태어날 때부터 다리 뼈의 구조가 그런 경우도 있습니다

  개선을 위해서는:

  1. 올바른 자세 유지하기 (특히 앉을 때 다리를 꼬지 않기)
  2. 하체 근육 강화 운동과 스트레칭 (요가, 필라테스 등이 도움됨)
  3. 발에 맞는 적절한 신발 착용하기
  4. 필요시 교정용 깔창 사용하기

  증상이 심하거나 불편함이 있다면, 정형외과나 재활의학과 전문의를 찾아 정확한 진단과 맞춤형 치료 방법을 상담받는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 적절한 운동법이나 교정 방법을 배울 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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