피부과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.28

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 상황이 걱정되실 것 같습니다. 탈모 치료 중에 체중 감량도 필요하신 상황이시군요.

  다이어트와 탈모는 실제로 연관성이 있습니다. 특히 무리한 다이어트는 모발 성장에 필요한 영양소 결핍을 가져올 수 있어 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 일반적으로 다이어트 시작 2-4개월 후부터 탈모 증상이 나타날 수 있습니다.

  그렇다고 다이어트를 완전히 중단할 필요는 없습니다. 다만, 지나치게 급격한 체중 감량이나 극단적인 식이 제한은 피하시는 것이 좋습니다. 대신 적절한 영양 섭취를 보충하면서 운동을 병행하는 방식으로 체중 감량을 진행하시는 것이 권장됩니다.

  특히 단백질, 철분, 아연, 비타민 B군 등 모발 건강에 중요한 영양소가 충분히 포함된 균형 잡힌 식단을 유지하시고, 규칙적인 식사를 하시는 것이 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다.

  다이어트로 인한 일시적인 탈모는 충분한 영양분 섭취와 휴식만으로도 호전될 수 있지만, 지속적인 무리한 다이어트는 탈모 진행을 가속화할 수 있으니 적절한 속도와 방법으로 체중 감량을 진행하시길 권장드립니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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