정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.09

  네, 스트레스를 받으면 목이 불편할 수 있습니다. 스트레스는 근육 긴장을 유발할 수 있으며, 특히 목과 어깨 부위에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 긴장은 목의 불편함이나 통증으로 이어질 수 있습니다. 스트레스가 많을 경우 신체적으로 증상이 나타날 수 있으며 심할 경우 질환으로 이어질 가능성도 있기 때문에 평소 스트레스 관리를 잘 해주시는 것이 좋을 것 같아요. 규칙적으로 30분 이상 운동을 하는 것과 명상, 취미 생활, 충분한 휴식 등이 스트레스 관리에 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 정신건강의학과에 방문하셔서 상담을 통해 도움을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있어요.

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