정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 스트레스를 받으면 목이 불편할 수 있습니다. 스트레스는 근육 긴장을 유발할 수 있으며, 특히 목과 어깨 부위에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 긴장은 목의 불편함이나 통증으로 이어질 수 있습니다. 스트레스가 많을 경우 신체적으로 증상이 나타날 수 있으며 심할 경우 질환으로 이어질 가능성도 있기 때문에 평소 스트레스 관리를 잘 해주시는 것이 좋을 것 같아요. 규칙적으로 30분 이상 운동을 하는 것과 명상, 취미 생활, 충분한 휴식 등이 스트레스 관리에 도움이 될 수 있어요. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면 정신건강의학과에 방문하셔서 상담을 통해 도움을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있어요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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