존경하던 분의 사망소식을 듣고 저는 그 후로부터 나아지던 저의 정신 건강에는 더 거대한 고통이 저를 덮쳤습니다. 예전보다는 더 크게 고통스러웠고, 행복이란 찾아 볼 수 없을 정도로 제 마음은 지하를 향하게 되었습니다. 계속 마음이 지하를 향하다 보니.. 이전에 상태가 심했을때 처럼 ㅈㅅ.. ㅈㅎ… 충동이 다시 생기게 되었습니다. 겨우 겨우.. 이겨냈더니.. 더 큰 폭탄으로 돌아오다니.. 웃음이 많던 아이로, 가장 활기찬 아이로 소문 났던 저는 반복적인 사별에 .. 이전의 모습은 잃은채 우울함이 가득한 사람으로 변해버리고 말았습니다. 제가 과연 다시 행복한 삶을 살수 있을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
당신이 겪고 계신 슬픔과 고통에 진심으로 위로의 말씀을 드립니다. 사랑하는 사람을 잃는 것은 매우 큰 충격과 슬픔을 가져오며, 이러한 감정은 자연스러운 반응입니다. 중요한 것은 이러한 감정을 혼자 감당하려 하지 않고, 주변의 도움을 받는 것입니다.
행복한 삶을 다시 살 수 있을지에 대한 질문에 대해서는, 충분히 가능하다고 말씀드리고 싶습니다. 하지만 이를 위해서는 시간이 필요하며, 때로는 전문가의 도움을 받는 것이 필요할 수 있습니다. 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 현재의 감정을 이해하고, 이를 극복할 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 가족이나 친구들과의 대화를 통해 감정을 나누고 그들의 지지와 사랑을 받는 것도 큰 도움이 될 것입니다.
자신을 돌보는 것을 잊지 마시고, 작은 것부터 시작하여 일상 속에서 기쁨을 찾으려는 노력을 해보세요. 그리고 무엇보다도, 당신은 혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 필요한 경우 언제든지 도움을 요청하는 것을 주저하지 마세요. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 비대면 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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우울하지않은데 우울증 약을 먹으면 너무행복해지고 산만해 지나요
우울증 있는 사람은 부정출혈이 쉽게 일어날수있나요? 우울증 있는 사람은 부정출혈 어떻게 치료받나요
사람과 대화할때 빼고는 우울하고 무기력하고 이유 모르는 짜증과 분노만 있습니다. 현재 좋아하던 일들도 흥미가 떨어졌습니다. 한편으로는 우울증 같으면서도 학교와 학원을 꾸역꾸역 가는것을 보면 우울증이 아닌거 같습니다. 우울증이 맞을까요?
