존경하던 분의 사망소식을 듣고 저는 그 후로부터 나아지던 저의 정신 건강에는 더 거대한 고통이 저를 덮쳤습니다. 예전보다는 더 크게 고통스러웠고, 행복이란 찾아 볼 수 없을 정도로 제 마음은 지하를 향하게 되었습니다. 계속 마음이 지하를 향하다 보니.. 이전에 상태가 심했을때 처럼 ㅈㅅ.. ㅈㅎ… 충동이 다시 생기게 되었습니다. 겨우 겨우.. 이겨냈더니.. 더 큰 폭탄으로 돌아오다니.. 웃음이 많던 아이로, 가장 활기찬 아이로 소문 났던 저는 반복적인 사별에 .. 이전의 모습은 잃은채 우울함이 가득한 사람으로 변해버리고 말았습니다. 제가 과연 다시 행복한 삶을 살수 있을까요?
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당신이 겪고 계신 슬픔과 고통에 진심으로 위로의 말씀을 드립니다. 사랑하는 사람을 잃는 것은 매우 큰 충격과 슬픔을 가져오며, 이러한 감정은 자연스러운 반응입니다. 중요한 것은 이러한 감정을 혼자 감당하려 하지 않고, 주변의 도움을 받는 것입니다.
행복한 삶을 다시 살 수 있을지에 대한 질문에 대해서는, 충분히 가능하다고 말씀드리고 싶습니다. 하지만 이를 위해서는 시간이 필요하며, 때로는 전문가의 도움을 받는 것이 필요할 수 있습니다. 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 현재의 감정을 이해하고, 이를 극복할 수 있는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 가족이나 친구들과의 대화를 통해 감정을 나누고 그들의 지지와 사랑을 받는 것도 큰 도움이 될 것입니다.
자신을 돌보는 것을 잊지 마시고, 작은 것부터 시작하여 일상 속에서 기쁨을 찾으려는 노력을 해보세요. 그리고 무엇보다도, 당신은 혼자가 아니라는 것을 기억하세요. 필요한 경우 언제든지 도움을 요청하는 것을 주저하지 마세요. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 통해 비대면 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다. 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
꼭 확인해주세요.
우울하지않은데 우울증 약을 먹으면 너무행복해지고 산만해 지나요
정신건강우울증 있는 사람은 부정출혈이 쉽게 일어날수있나요? 우울증 있는 사람은 부정출혈 어떻게 치료받나요
산부인과경구피임약부정출혈+1사람과 대화할때 빼고는 우울하고 무기력하고 이유 모르는 짜증과 분노만 있습니다. 현재 좋아하던 일들도 흥미가 떨어졌습니다. 한편으로는 우울증 같으면서도 학교와 학원을 꾸역꾸역 가는것을 보면 우울증이 아닌거 같습니다. 우울증이 맞을까요?
정신건강의학과우울증자살
