비타민D 부족으로 기운 없어요? 영양제 복용이 도움 될까요?
양OO • 2024.11.02
비타민D가 부족해도 기운이 없고 그러나요? 비타민D먹는 영양제도 있나요?
가정의학과
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네, 비타민 D 부족은 피로감이나 기운 없음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 비타민 D는 뼈 건강은 물론 면역 기능과 에너지 수준에도 중요한 역할을 합니다. 비타민 D가 부족할 때 영양제를 복용하면 도움이 될 수 있어요. 시중에는 비타민 D를 포함한 다양한 영양제가 판매되고 있으며, 특히 햇볕을 충분히 쬐지 못하거나 식단으로 충분한 비타민 D를 섭취하기 어려운 경우에 유용합니다. 그러나 비타민 D 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하여 자신에게 맞는 용량을 결정하는 것이 중요합니다. 비타민 D 과다 복용은 변비, 설사, 고칼슘혈증, 관절 석회화 등의 부작용을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.
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가정의학과 관련 질문
비타민D 부족으로 영양제 필요한가? 영양제 복용 전 혈중 검사 필요한가?
최근에 햇빛을 잘 보지 않고 생선같은 음식도 자주 먹지 않아서 비타민D가 부족하지 않을까 걱정되는데 추천하는 영양제가 있는지 영양제를 사기전에 혈중 비타민 검사를 받아보는 게 좋을지 궁금해요 그리고 비타민D 외에도 음식으로 보충하기 까다롭거나 영양제를 통해 보충하면 좋은 영양소가 있는 지 알고 싶어요 영양제는 복용기간이 정해져 있나요?
영양제
복용시간
영양제추천
+22024.08.25칼륨부족으로 인한 증상인가요? 칼륨 영양제 복용이 도움이 될까요?
엄마가 전에수술할때도 칼륨수치가부족하다고 퇴원할때까지 약을주셨는데요 그뒤로는집에서 바나나랑 토마토를 소스에 버무려서 드시고는했는데요 최근에 장염이심하게오셔서 설사를며칠하시고 식은땀을엄청흘리시고나더니 얼굴이부으시구요 다리도 쥐가잘난다고 하시는데 이것도칼륨부족인가요??그러면은 칼륨영양제같은거를 먹어도도움이돼나요??지금지방간약드시구요 혈압약드시고 알레르기도있으셔서 이비인후과에서 스테로이드성분들어간거드시는거같구요 혈압약에 이뇨제도있구요 안과에서도 약을드세요ㅜㅜ정형외과약도드시구요
만성질환
간수치
고지혈증
+52024.10.05비타민 D 부족으로 인한 걱정, 영양제 섭취는 어떻게 해야 할까요?
밤낮이 바뀌어서 햇빛을 못보고 산지 거의 반년 이상 돼가는데요. 아무래도 이쯤되니까 비타민d 부족이 걱정이 되네요. 비타민d 영양제라고 먹어야할까요? 먹어야한다면 어느 제품을 하루에 몇알쯤 먹어야하나요? 아니면 음식으로 비타민d을 섭취할 방법은 없나요?
가정의학과
2024.01.09
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