정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목덜미 근육이 단단하게 뭉쳐서 불편하시겠네요. 근이완제는 근육의 경직을 풀어주고 경련을 감소시키는 효과가 있어 근육 뭉침에 도움이 될 수 있습니다.

  근이완제 복용 외에도 다음과 같은 방법을 함께 시도해보시면 더 효과적일 수 있어요:

  1. 온찜질: 뭉친 부위에 온찜질을 하면 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환이 개선되어 통증 완화에 도움이 됩니다.
  2. 스트레칭: 목과 어깨 주변 근육을 부드럽게 스트레칭하여 긴장을 풀어주세요.
  3. 마사지: 뭉친 부위를 부드럽게 마사지하면 근육 긴장 완화에 도움이 됩니다.
  4. 붙이는 파스나 바르는 파스 사용: 국소적인 통증 완화에 효과적입니다.

  다만, 근이완제는 일시적인 증상 완화에 도움이 될 수 있으나 근본적인 원인을 해결하지는 못합니다. 통증이 지속되거나 심해진다면 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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