소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  역류성 식도염이 있는 상황에서 간헐적 단식은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 공복 상태가 너무 길어지면 위산이 식도를 자극할 가능성이 높아집니다. 물을 마실 때 쓴맛이 나는 것은 위산이 역류하고 있다는 신호일 수 있습니다.

  비만 관리를 위해 간헐적 단식을 하고 계신 점은 이해하지만, 역류성 식도염이 있는 경우에는 소량씩 자주 식사하는 방식이 더 도움이 될 수 있습니다. 한 번에 많은 양을 먹기보다 적은 양을 여러 번 나눠 먹으면 위산 분비를 조절하는 데 도움이 됩니다.

  또한 다음과 같은 방법도 도움이 될 수 있습니다:

  • 식사 후 최소 2-3시간은 눕지 않기
  • 자극적인 음식, 기름진 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 피하기
  • 잠잘 때 침대 머리를 약 15-20cm 정도 높이기
  • 체중 감량은 천천히 건강하게 진행하기

  체중 감량이 필요하시다면, 간헐적 단식보다는 건강한 식습관과 규칙적인 운동을 통한 방법을 고려해보시는 것이 좋겠습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 의사와 상담하여 치료 계획을 조정하는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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