잠이 안와서 심장 뛰는 소리가 들리고 숨쉬기가 버거울 때, 정신의학과 진료가 필요한가요?

남OO • 2023.11.10

잠이 너무 안와요..잠을 쉽게 들지 못하고 잠 들어도 1시간도 못자는날이 많으며 가만히 있는데 갑자기 심장 뛰는소리가 들리는거 같고 너무 조용하거나 어두울땐 숨쉬는게 버거울때가 있습니다. 그냥 피곤하고 미치겠어요..단순하게 잠을 잘 못자서 그런걸까요...정신의학과 진료를 받아보는게 좋을까요.. 몸은 아픈곳은 없습니다.

불면증
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.11.10

    안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

    불면증 증상으로 많이 힘드시겠어요. 최근에 급격한 환경변화나 일과 관련된 스트레스를 받은 적이 있으실까요?
    불면증 증상을 완화하기 위한 방법으로는 가벼운 유산소 운동, 따뜻한 우유나 차마시기 잠자기 최소 2시간 이전 부터 스마트폰과 같은 영상 등을 보지 않고 잠자리에 드는 것이 좋아요.
    이러한 생활 습관 교정으로도 해결이 되지 않고 많이 힘드시다면 정신건강 의학과 진료를 받아 볼수 있어요.
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정신건강 관련 질문

  • 숨쉬기가 힘들고 심장이 빨리 뛸 때 잠을 잘 수 없어요, 무슨 문제가 있을까요?

    잠을 잘때 갑자기 숨쉬기가 힘들었다가 심장이 빨리뛰고 그러다가 그냥 억지로 다시 자면 괜찮아요 ㅠㅠ숨이 힘들때 갑자게 과호흡처럼 호흡을 잘 못해요요즘 그리고 불면증처럼 잠을 잘 못자요 ㅠ 피곤할때 자면 편두통와서 자기가 무섭고요

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  • 심장이 빨리 뛰고 숨쉬기가 어려워서 업무 진행 가능할까요?

    심장이 갑자기 빨리 뛰더니 숨쉬기가 어렵고 서서 일하는데도 자려고 하고 심장부근과 목에 혈관쪽이 부어가는 느낌으로 빡빡한 느낌이 생겼습니다. 오후 11시까지 업무를 진행해야 하는데 괜찮을까요?

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  • 가슴이 답답하고 숨쉬기가 힘들어요, 심장이 빠르게 뛰는데 심작일까요?

    갑자기 가슴이 답답하고 숨쉬기가 힘들어요 심장도 빠르게 뛰네요..3일 정도 지났지만 아직도 가슴이 답답하네요 누가 심작을 잡고 있는 느낌이에요

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