통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.01.25

  발 아치 부위에 통증이 있다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥에 있는 근육이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생하는 질환으로, 비만, 중장년, 오랫동안 서고 걷는 직업 종사자나 스포츠 활동이 많은 사람, 플랫 슈즈를 장시간 신는 등의 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 통증 완화를 위해서는 충분한 휴식을 취하고 발을 높이 올려 부기를 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 얼음찜질을 통해 염증을 완화하고, 아치 지지력이 좋은 신발을 착용하는 것도 도움이 됩니다. 스트레칭 운동을 통해 발의 유연성을 높이는 것도 증상 완화에 효과적일 수 있습니다. 하지만 이러한 자가 관리에도 불구하고 통증이 지속되거나 악화된다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 가까운 정형외과 혹은 통증의학과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의는 필요한 경우 x-ray 또는 초음파 등의 검사를 통해 정확한 진단을 내리고, 적절한 치료법을 제안할 수 있습니다.

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