허리 디스크
나이는 만으로 21살이고 여성이에요. 그저께 허리가 너무 아파서 병원에 가서 여러 가지 검사를 했는데요 4번 디스크가 조금 부어서 새끼손톱만큼 튀어나왔어요.(엑스레이 사진상으로?) 의사선생님도 많이 부은건 아니라고 일단 2주 약 먹으라고 하셨구 그래도 아프면 약을 또 타라고 하셨거든요. 혹시 이게 허리디스크인가요? 최대한 누워있어야 회복이 빠를까요? 제가 작년 말 한 3~4개월 러그만 깔린 거의 맨바닥에 앉아서 공부했는게 이게 원인일까요? 마지막으로 제가 헬스를 했었는데 완전히 회복될때까지 운동은 아예 안하는게 좋은건가요??