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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[남성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 부끄러워하지 않으셔도 됩니다. 자위는 개인의 성적인 욕구를 충족시키기 위한 자연스러운 행동이며, 일반적으로 건강에 해롭지 않아요. 가끔씩 몸에서 원할 때 하는 자위는 신체적, 정신적 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있어요. 스트레스 해소, 수면 개선, 성적 긴장 완화 등의 이점이 있을 수 있죠. 그러나 자위를 너무 자주 하거나, 너무 오래 하는 것은 체력을 소모하고, 스트레스를 유발할 수 있으니 적절한 방법과 횟수를 유지하는 것이 중요해요. 만약 자위가 일상생활에 지장을 주거나 심리적으로 불편함을 느낀다면 전문가와 상담하는 것도 고려해 보시는 것이 좋습니다. 건강에 대한 걱정이 있으시다면 언제든지 문의해 주세요.
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