음식물이 목에 걸리지 않게 하려면?
남OO • 2026.01.07
음식물먹다가 그냥생키거나 목에 종종걸릴번했는데 앞으로 어떻케 예방하는게좋은가요?.
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.07error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
음식물이 목에 걸리는 상황은 불편하고 때로는 위험할 수 있어 걱정이 되실 만합니다. 이를 예방하기 위한 몇 가지 방법을 알려드리겠습니다:
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음식을 충분히 작게 잘라서 드세요. 특히 고기나 질긴 음식은 작은 크기로 자르는 것이 중요합니다.
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천천히 꼭꼭 씹어 드세요. 음식을 최소 20-30회 정도 충분히 씹은 후 삼키는 것이 좋습니다.
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식사 중에 충분한 물을 마셔주세요. 물은 음식물이 식도를 통과하는 것을 도와줍니다.
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식사 중 대화나 웃음을 자제하세요. 말하거나 웃을 때 기도가 열려 음식물이 잘못 들어갈 수 있습니다.
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바른 자세로 식사하세요. 앉은 상태에서 등을 곧게 펴고 식사하는 것이 좋습니다.
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주의를 분산시키는 활동(TV 시청, 스마트폰 사용 등)을 하면서 식사하지 마세요.
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알코올 섭취를 줄이세요. 알코올은 삼키는 반사 작용을 둔화시킬 수 있습니다.
만약 자주 음식물이 목에 걸리는 증상이 계속된다면, 식도나 인후 근육의 문제일 수 있으니 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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소화기질환 관련 질문
갑작스럽게 음식물이 목에 걸렸을 때 어떻게 대처해야 하나요?
누웠는데 뭔가 갑자기 먹었던 음식물이 다시 올라와서 목구멍에 걸렸다가 내려가는데 어떻게 해야하죠?
소화기질환
구토
속쓰림
+12023.11.01성대 마비로 인한 목에 걸림 증상, 음식물이 걸리지 않는 이유는 무엇일까요?
어제 성대 ct결과를 듣고왓는데 종양도 아니고 작은 물혹이잇능데 작기도하고 급한게 아니라고 하셧구 먹는데 문제가 없다고 왼쪽 성대가 아직 그대로 마비가 되어잇지만 열렷다 닫혓다 잘 하고 잇고 공간도 충분히잇다고 하시면서 내가 목에 걸린다고 계속 뭘 먹으면 걸리겟지 라고 제 뇌에서 인식을 해서 그런거라고 하셧는데 이 말씀은 제 성대마비랑은 제가 못 삼키는건 문제가 없다는 말인가요? 치료는 1년마다 경과를 지켜보는방법외엔 치료법이나 주사도 약도 없다고 하셧는데 그럼 사례가 가끔 걸릴때가잇고 밥 먹다보면 뭔가 걸린거같아서 뱉어내게되고 걸러내게되는데 그건 왜 그런걸까요? 성대 문제가아닐까요? 그럼 음식 안 가리고 평소에 먹던 찌게도 스무도 먹어도 안 걸리고 문제 없는거겟죠? 선생님들 저 살좀찌고싶습니다ㅜㅜ
이비인후과
인후통
2024.01.13식도폐쇄증상으로 고통받는데 어떤 진료과를 찾아야 할까요?
요즘 거의 매일 저녁 먹고 음식물이 다 내려가지 않고 목에 걸린 듯한 답답함을 느끼고 억지로 트림을 하다보면 음식물이 아주 조금씩 다시 입으로 올라옵니다. 어느 과에서 진료를 봐야 하나요. 음식은 항상 좀 급하게 씹고 삼키는 스타일 입니다
내과
2023.11.02
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!