역류성식도염 치료 후 음식물이 목에 걸려있는 느낌, 어떻게 해야 하나요?

Question

일전에 역류성식도염 때문에 약을 먹고 좋아진거 같았는데 오히려 식사후에 가스가 차는 느낌이 많았고 목에서 내려는 같은데 시원하게 내려가는 느낌없이 오히려 가래가 목에 걸려 있는 것 처럼 음식물이 걸려있다가 언제든지 나올 것 처럼 내려가지를 않습니다

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역류성 식도염 치료 후에도 음식물이 목에 걸려 있는 느낌이 지속된다면, 몇 가지 조치를 취해볼 수 있습니다.

1. 식사 후 바로 눕지 않도록 하세요. 식사 후 최소 2-3시간은 세로로 활동하며 중력이 음식물이 위로 올라가는 것을 방지하도록 합니다.

2. 소량씩 천천히 식사하세요. 한 번에 많은 양을 먹기보다는 작은 양을 천천히 씹어서 먹는 것이 좋습니다.

3. 맵고 짠 음식, 기름진 음식, 과식이나 야식, 탄산 음료, 커피 등의 카페인 음료, 산이 많은 과일류 등은 피하시는 것이 좋겠어요.

4. 체중이 과다하다면 체중 감량을 고려하세요. 과체중은 복부 압력을 증가시켜 역류를 유발할 수 있습니다.

5. 식사 후 바로 물을 많이 마시지 마세요. 물이 위 내용물을 위에서 식도로 밀어 올릴 수 있습니다.

6. 스트레스를 받는 환경에서 벗어나고, 자극적인 음식, 카페인, 과식, 야식, 불규칙한 식습관, 음주를 피해주시고 브로콜리, 감자, 검은콩, 양배추 같이 위 건강에 좋은 음식을 섭취해주세요.

7. 베개를 높여서 잠을 자거나 침대 머리맡을 약간 올려서 수면을 취하세요.

8. 위산 분비를 줄이는 약물을 복용 중이라면, 의사와 상의하여 약물의 용량 조절이나 다른 치료 방법에 대해 논의해보세요.

9. 규칙적인 운동을 통해 위장 운동을 촉진하고 전반적인 소화 건강을 개선하세요.

만약 위의 조치를 취해도 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원에 다시 방문하셔서 진료를 보시는 게 좋을 것 같아요. 때로는 식도의 운동성 문제나 다른 소화기 질환들이 유사한 증상을 유발할 수 있기 때문에 정확한 진단이 필요할 수 있습니다.

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