수산칼슘석 섭취 시 콩나물 섭취 가능한가요?

여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.09
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  수산칼슘석(요로결석 중 하나인 칼슘산염 결석)을 가지고 계신 경우, 식이요법을 통해 상태를 관리하는 것이 중요합니다. 콩나물은 칼슘과 옥살산이 함유되어 있지만, 일반적으로 적당량을 섭취하는 것은 문제가 되지 않습니다. 그러나, 옥살산이 많이 함유된 식품은 요로결석을 악화시킬 수 있으므로, 과도한 섭취는 피해야 합니다.

  요로결석이 있는 경우, 의사나 영양사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 식단을 조절하는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수분 섭취를 통해 소변을 희석시키고, 결석 형성을 예방하는 것이 중요합니다. 콩나물을 섭취하실 때는 적당량을 유지하고, 다른 옥살산이 많은 식품들과의 섭취를 조절하시는 것이 좋겠습니다. 또한, 구연산과 칼륨은 요로결석 형성을 방해하므로 자몽, 바나나 등을 섭취해주시면 좋아요. 결석이 자주 재발한다면 신장내과 외래진료를 정기적으로 받아보시길 권유드려요.

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