비듬탈모나 지루성 두피염에는 어떤 치료가 가장 좋은가요

수년 전부터 비듬 문제가 있었고, 모발이 가늘어지고 힘이 없어지는 게 눈으로 보이는듯 합니다.남성이고, 전형적인 남성M자탈모와는 모양이 거리가 있습니다. 지루성 두피염인 것 같은데, 어떤 치료를 받아야 할까요? 미녹시딜을 투여하는 것은 전문병원에서 두피 검사를 해 보기 전까지는 너무 위험한 선택이라요? 니조랄 샴푸가 지루성 두피염에 좋다고 해서 배송을 기다리는 중인데, 효과가 있을 지 모르겠습니다. 뭐든 도움이 될 수 있는 방법을 알려주세요.ㅜㅜ거주지가 해외라서 병원에 방문할 수 없는 상황입니다.