식후 2시간 30분 혈당 133mg/dL 정상인가요?

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닥터나우 AI

2026.01.26

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

식후 2시간 30분 혈당 133mg/dL은 정상 범위에 가깝습니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 미만이 정상으로 간주되므로, 질문자님의 수치는 이 기준에 부합합니다.

식후 시간이 더 지날수록 혈당은 점차 낮아져 식전 수준으로 돌아가는 것이 정상적인 과정입니다. 식후 3시간 정도가 되면 80~130mg/dL 정도가 일반적인 정상 범위이므로, 2시간 30분에 133mg/dL은 약간 높은 듯하지만 크게 걱정할 수준은 아닙니다.

다만 혈당 수치는 개인의 건강 상태, 식사 내용, 활동량 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 혈당 수치가 지속적으로 걱정된다면 정기적인 검진을 통해 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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