히알루론산 복용 시 효능은 무엇인가요?

정OO • 2025.07.18

히알루론산이 뭔가요? 먹었을 때 효능은 뭔가요?

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.18
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    히알루론산은 우리 몸에 자연적으로 존재하는 물질로, 특히 피부, 관절액, 눈의 유리체 등에 많이 분포하고 있습니다. 이 성분은 수분을 끌어당기고 유지하는 능력이 뛰어나 '수분 자석'이라고도 불립니다.

    히알루론산을 경구 복용했을 때의 주요 효능은 다음과 같습니다:

    1. 피부 건강 개선: 피부의 수분 보유력을 높여 건조함을 완화하고 탄력을 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

    2. 관절 건강 지원: 관절액의 주요 성분으로, 관절의 윤활 작용을 돕고 충격 흡수 기능을 향상시켜 관절 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

    3. 눈 건강: 눈의 유리체를 구성하는 성분으로, 눈 건조증 완화에 도움이 될 수 있습니다.

    4. 상처 치유 촉진: 조직 재생과 상처 치유 과정에 관여하여 회복을 돕습니다.

    다만, 히알루론산은 분자량이 크기 때문에 경구 복용 시 흡수율이 낮을 수 있어, 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 또한 복용 목적에 따라 적절한 용량과 형태를 선택하는 것이 중요합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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