무릎통증이 심해져 걸을때 뚝뚝거리고 당기는 느낌, 무리할 때 악화되는데 무슨 문제인가요?

무리할때마다 무릎통증이 조금씩 나타나긴 했었는데, 개의치 않다가 어느날 오래 쪼그려 앉은뒤 무릎통증이 심해졌습니다 걸을때마다 뚝뚝 거리는 소리와, 굽히거나 필때 당기는 느낌과 통증이 유발 되었습니다ㅠㅠ 좀 휴식을 취해서 지금은 조금 나아진 상태지만 또 무리하면 다시 아파질거 같은데 무슨 문제일까요?