안녕하세요. 현 고3여학생입니다. 고3이라 그런진 모르겠지만 요즘 후술할 증상때문에 미쳐버릴것 같아 질문 남깁니다. 우선 심장이 빨리,크게 뛰는 느낌이 들고 은은하게 불안합니다. 강도를0~10으로한다면 3정도로 은은하게 불안하다가 간혹 9정도로 순간 불안해지는 느낌이 듭니다.또 심하진 않은데 가끔 숨을 잘 못쉬겠기도 하고요. 또한 한군데에 집중을 잘 못하겠고 집중하려고 하면 계속 딴생각이 너무 많이 납니다. 딴생각 여러개가 머릿속을 계속 메우는 식으로... 그리고 특히 밤에 몸을 가만히 못놔두겠습니다. 발에 소름이 돋는 느낌이 들고, 전체적으로는 뭔가 몸 안에 에너지(?)가 과잉되어 있는데 그게 잘 분출,해소가 안되는 느낌이 강하게 듭니다. 이런 증상들때문에 공부도 잘 안되는거같고,무엇보다 정말 미쳐버릴것 같습니다. 어떻게 해야할지도 모르겠고요ㅠㅠ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 글만으론 스트레스로 인한 증상들로 먼저 고려할 수 있겟는데요. 스트레스 상황으로 정신적으로 고통스러우실 때는 스트레스 상황을 잠시라도 벗어날 수 있는 여가 생활을 해보시는 것도 좋아요. 해소되지 않는 스트레스는 혼자서 문제를 해결하기보다는 정신건강의학과 의료진의 도움을 받아 보시는 것을 권유 드려요. 정신건강의학과 진료를 어렵게 생각하지 마시고 처음에는 누군가에게 나의 이야기를 해본다는 생각으로 방문하셔도 돼요. 필요시 스트레스 조절을 도와 줄 수 있는 약도 처방이 가능해요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해 주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 상담 서비스는 조언의 역할이기 때문에 정확한 병명을 진단하거나 확신할 수 없는 점 양해 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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