요즘 몸 상태 컨디션이 안좋아진 상태인데 최근 3일정도 휴식을 취한 상태입니다. 대부분 시간을 집에서 보냈고 잠에 빠진게 대부분인데 원래 난방을 해놓지는 않지만 어제만 난방을 한 상태였고 감기증상이 조금 있습니다. 그런데 날씨탓인지는 모르겠지만 쉬었음에도 몸이 무겁고 지치고 전체적으로 컨디션이 많이 다운된 상태인데 이 이유가 혹시 계절과 관련되어 있는지 그럴 수 있는지 혹시나 해서 질문드립니다. 감기증상은 코가 막히려고 하고 목이 약간 잠길려고 하는 느낌만 드는 상태입니다. 두통은 약하게 있지만 큰 수준은 아니구요. 아님 면역력쪽 의심을 해봐야 하나요? 이럴수록 따뜻하게 하는게 맞는건지 적당한 체온유지가 맞는건지도 알고싶습니다.
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날씨 변화가 신체 컨디션에 영향을 미치고 면역력에 변화를 줄 수 있어요. 특히 기온이 급격히 변할 때는 감기에 걸리기 쉬워지며, 현재 말씀하신 증상들은 감기의 초기 증상으로 보여집니다. 몸을 따뜻하게 유지하는 것은 면역력을 지키는 데 도움이 되며, 감기 증상이 있을 때는 더욱 중요해요. 적절한 난방과 따뜻한 음료 섭취, 충분한 수분 섭취를 통해 몸을 보호하시는 것이 좋습니다.
충분한 휴식과 수면도 중요하며, 증상이 지속되거나 악화될 경우 면역력 저하를 의심해 볼 수 있어요. 이럴 때는 병원을 방문하여 전문적인 진단을 받는 것이 좋습니다. 현재로서는 따뜻하게 옷을 입고, 몸을 잘 관리하면서 증상을 관찰하시길 권장드립니다. 또한, 환절기에 건조하지 않도록 실내 온습도를 조절해주는 것도 도움이 됩니다. 만약 증상이 심해지거나 오랜 기간 지속된다면 가까운 내과나 이비인후과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요.
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유당불내증인거 모르고 어제, 오늘 우유를 좀 많이 마셨는데요 지금 미친듯이 배가 아팠다가 괜찮아지는 증상이 반복하고 화장실가면 변은 안 나와서 미치겠는데 따뜻한 물 마시는게 도움이 될까요?
질염 예방을 위해 통풍이 잘되게 하고 싶은데, 속옷을 착용하지 않고 잠옷 바지를 입는게 좋은가요, 면속옷을 착용하는게 좋은가요?
감기 혹은 독감으로 인한 인후통 관련입니다 초반에는 기침을 거의 하지 않고 콧물과 가래가 동반되었습니다. 평소에 코가 막혀있는 상태이다 보니 감기 이후 숨쉬기가 어려울 정도로 코가 막힐 때가 있었습니다. 병세가 조금 심해지면 기침을 동반하게 되었고, 현재 목구멍이 좀 부은 상태인거 같고 침을 삼킬때마다 조그마한 통증이 있습니다. 따뜻한 물을 자주 마시면 도움이 될까요? 아니면 다른 방법이 있을까요?
