정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.18

  공황 증상이 1개월간 나타나지 않았다는 것은 긍정적인 신호이지만, 이것만으로 완전히 일시적이었다고 단정짓기는 어렵습니다. 공황장애는 개인마다 증상의 발현 패턴이 다양하게 나타날 수 있어요. 일부 사람들은 한 번의 공황발작 후 증상이 재발하지 않는 경우도 있지만, 스트레스 상황이나 특정 요인에 의해 증상이 다시 나타날 수도 있습니다. 공황장애의 경과는 개인의 상태, 스트레스 관리 능력, 생활 습관 등 여러 요소에 영향을 받습니다. 현재 증상이 없다면 그것은 좋은 징조이지만, 지속적인 자기 관리가 중요합니다. 규칙적인 생활습관 유지, 스트레스 관리, 필요시 전문가의 도움을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 재발한다면, 초기에 대처하는 방법을 알고 있는 것도 중요합니다.

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