제가 얼마전에 목이랑 어깨랑 두통이 있어서 정형외과가서 일자목 진단을 받고왔습니다. 그런데 그거에 대한 스트레스와 이 두통에 대해서 생각이 많아져서 저혼자 별의 별생각을 막 하다가 결국 뇌출혈•뇌졸증 이런거 까지 상상이 가고 막 이거 계속 생각하느라 스트레스를 엄청 받았습니다. 그결과 어깨와 목 두통이 있을때 혈압을 재면 혈압이 160/100이 나오고 그냥 아무생각 없이 쟀을땐 혈압이 130/85정도로 나왔습니다,, 저 당장 병원으로 가서 혈압약을 먹어야할까요? 아 저 다이어트로 20kg감량하고 3개월만에 요요가 와소 10kg증가 하였습니댜ㅠㅠ 현재 167cm , 73kg 입니다. 만으로 25살 여자 입니댜 ㅠㅠ
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
혈압이 높게 측정되어 걱정이 크실 것 같습니다. 스트레스와 통증으로 인해 혈압이 일시적으로 상승할 수 있어요.
현재 상황에서는 바로 혈압약을 복용하기보다 먼저 가정에서 혈압을 꾸준히 측정해보는 것이 좋습니다. 아침과 저녁에 각각 2회씩 측정하고 평균값을 기록해보세요. 측정 전에는 최소 5분간 안정을 취하는 것이 중요합니다.
스트레스를 받거나 통증이 있을 때 혈압이 160/100으로 높게 나오고, 평상시에는 130/85 정도라면 '백의 고혈압'일 가능성도 있습니다. 이는 긴장이나 스트레스로 인해 일시적으로 혈압이 상승하는 현상입니다.
체중 관리도 혈압 조절에 중요한 요소입니다. 최근 요요현상으로 체중이 증가했다고 하셨는데, 적절한 체중 관리와 함께 저염식 식단, 규칙적인 운동을 병행하시면 도움이 될 수 있습니다.
가정에서 측정한 혈압이 지속적으로 135/85mmHg 이상으로 유지된다면, 그때 내과를 방문하여 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 일시적인 혈압 상승만으로 바로 약물 치료를 시작하기보다는 생활습관 개선을 먼저 시도해보시길 권장합니다.
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혈압이높게나왔는데약을복용해야하나요
47살 제 남편 입니다. 22년 건강검진시 혈압146 재검 138인 나왔고.. 23년 건강검진시 혈압 143이 나왔습니다. 고혈압 전단계록 생활습관 개선 안내가 되었는데 따로 개선 하려고 노력하지는 않았고 혈압검사도 따로 하지는 않았어요. 그러다 부비동염으로 응급실을 방문하여 혈압을 재었는데 혈압이 150정도로 나와 간호사님께 물어보니 이정도면 혈압약을 먹어야 한다고 해서 바로 다음날 동네내과로 가서 진료를 보았습니다. 그땐 컨디션땜에 높게 나온거같아요 그런데 선생님께서는 제가 위에 쓴 내용과 단 한번 혈압을 재 보더니 바로 약을 먹으라고 하면서.. 혈압약 뭐 먹으면 되지 어려운것도 아니고 되려 혈압약 복용 걱정하는 저를 뭐라 하셨어요.. 그때 한번 쟀던 혈압은 140 조금 넘었던거 같아요 가정용 혈압기를 사서 집에서 재어보니 135가 나왔어요 첨에는 가정용 혈압기를 신뢰하지 않아 바로 약을 복용했고 2주째 먹고 있는데 가정용혈압기로 120아래로 나옵니다. 계속약을 먹어야하나요
현재 35주차인 임산부입니다. 오늘 검진받으러갔다가 혈압이 갑자기 너무높게 나와서 "임신성 고혈압" 이야기를 들었는데요.. 계속 정상이었는데 오늘따라 갑자기 높아진 혈압 이야기에 속상하고 멘탈이 나가네요.. 오늘 혈압낮추는 약을 처방해주시긴했는데 아직 예정일까지 한달남았는데 약을 먹음에도 불구하고 최고,최저 중 하나라도 계속 높게 나오면 바로 수술해야한다고 하시더라구요.. 임신성 고혈압은 걷기운동해도 나아짐이 없을까요?ㅠㅠ
