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  닥터나우 AI

  2024.03.26

  몸이 산성화되면 신체는 혈액의 pH 균형을 유지하기 위해 뼈에서 칼슘을 사용할 수 있어요. 이 과정이 장기간 지속되면 뼈의 칼슘 손실로 인해 골다공증의 위험이 증가할 수 있습니다. 또한, 신체의 산성화는 요로 결석의 위험을 증가시킬 수 있는데, 특히 요산 결석이 그러합니다. 그러나 결석 환자에게 칼슘 섭취를 권장하는지 여부는 결석의 종류와 환자의 개별 상태에 따라 달라집니다. 예를 들어, 칼슘 옥살레이트 결석이 있는 경우, 과도한 칼슘 섭취는 결석 형성을 촉진할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 반면, 식이 칼슘을 적절히 섭취하는 것이 옥살산의 흡수를 감소시켜 결석 형성을 예방할 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 결석 환자가 칼슘을 복용해야 하는지 여부는 의사의 진단과 권장에 따라야 합니다. 의사는 환자의 건강 상태, 결석의 종류, 식습관, 그리고 다른 건강 요소들을 고려하여 개인별로 적절한 칼슘 섭취량을 권장할 것입니다. 일반적으로 성인의 경우 하루 칼슘 권장 섭취량은 대략 1000mg에서 1200mg 사이입니다. 그러나 이는 건강한 성인을 위한 일반적인 권장 사항이며, 결석 환자의 경우 이와 다를 수 있습니다. 결석이 있는 경우, 반드시 의사와 상담하여 개인에게 맞는 칼슘 섭취량을 결정해야 합니다. 그리고 담석의 원인이 되는 성분인 칼슘, 인산, 요산, 수산, 수산화칼륨이 포함된 영양제는 제외하시면 좋을 것 같아요. 정확한 것은 주치의와 상의해보시면 좋을 것 같아요 :)

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