정신건강의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 수면 관리에 대한 고민이 느껴집니다.

  가바와 멜라토닌은 모두 수면과 관련된 성분으로, 함께 복용할 경우 서로 상가적인 효과를 나타낼 가능성이 있습니다. 두 성분 모두 진정 효과가 있어 함께 복용하면 과도한 졸음이나 진정 작용이 나타날 수 있습니다.

  안전한 복용을 위해서는 한 가지 제품만 사용하는 것이 좋습니다. 질문자님 말씀대로 순수가바250을 중단하고 멜라토닌 제품만 단독으로 복용하는 것이 더 적절합니다.

  만약 두 제품을 모두 사용하고 싶으시다면, 같은 날 함께 복용하기보다는 날을 달리하여 각각의 효과를 확인해보시는 것이 좋습니다. 복용 후 과도한 졸음, 두통, 어지러움 등의 부작용이 나타난다면 즉시 복용을 중단하시기 바랍니다.

  수면 보조제는 일시적인 도움을 주는 것이므로, 장기적으로는 규칙적인 수면 습관과 수면 환경 개선이 더 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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