가정의학과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.07.19

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  많이 걷고 나서 발이 붓고 간지럽고 아프기까지 하면 불편도 크고 혹시 큰 문제는 아닐까 걱정되셨을 것 같아요.

  문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

  결론부터 말씀 드리자면, 장시간 쪼리를 신고 걸었을 때 생기는 마찰과 압박으로 인한 피부 자극이나 염증 반응일 가능성이 높지만, 증상이 심하거나 계속된다면 병원에서 확인받는 게 좋아요.

  자세히 설명 드릴게요.

  쪼리는 발가락 사이를 고정하는 구조라서 발가락 사이 피부가 많이 마찰돼요.
  만보 이상 걸었다면 피부가 쓸리거나 자극을 받아 붓고 간지럽거나 아픈 증상이 생길 수 있어요.
  특히 엄지와 둘째 발가락 사이가 닿는 부위라면 물집이나 접촉성 피부염, 초기 감염 반응도 가능해요.
  통증과 붓기가 있다면 해당 부위를 깨끗하게 씻고, 자극을 피하면서 얼음찜질로 진정시켜보는 것도 도움이 됩니다.

  또한 간지러움과 붓기가 며칠 지속되거나 수포, 진물, 열감 등이 생기면 단순 자극 이상의 피부염이나 세균 감염, 무좀 같은 곰팡이 질환일 수도 있으니 피부과 진료가 필요할 수 있어요.
  현재처럼 통증이 있는 경우라면 무리하게 걷거나 쪼리를 신는 것은 당분간 피하시는 게 좋아요.

  편한 신발로 바꿔 신으시고, 외출 후 발을 깨끗이 씻고 보습제를 발라주는 것도 도움이 돼요.
  만약 통증이 심해지거나 붓기가 점점 퍼진다면 가까운 피부과에서 진찰을 받아보시길 권해요.

  많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 경과를 관찰해 보시면 좋을 듯해요.
  답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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