아킬레스건 근처 힘줄염으로 걷기 제한될까요?
이OO • 2024.03.28
혹시 아킬레스건 근처에 힘줄염이 생기면 걷는데 제한이 될까요? 아킬레스건에 통증이 약간 있는데 조깅가능하고 걷는데 많이아프지는 않아요.
재활의학과
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재활의학과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.28
아킬레스건 주변의 힘줄염은 걷기나 조깅과 같은 활동에 영향을 줄 수 있어요. 통증의 정도나 염증의 심각성에 따라 활동 제한이 필요할 수 있어요. 아킬레스건에 약간의 통증이 있다면, 무리한 운동은 피하고 휴식을 취하는 것이 좋아요. 통증이 지속되거나 악화되면 의사의 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 조깅을 하기 전에는 반드시 충분한 스트레칭과 강도가 낮은 워밍업을 하는 것이 좋으며, 통증이 심해지면 즉시 운동을 중단해야 해요. 만약 통증이 점점 악화되신다면 정형외과 진료도 권해드려요.
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