산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.04.03

  임신 12주에 팥이 들어간 빵을 드셔도 괜찮습니다. 팥은 철분, 섬유질, 비타민 등 임신 중 필요한 영양소를 포함하고 있어서 적당량을 섭취하는 것은 영양 섭취에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 임신 중에는 과도한 설탕 섭취를 피하는 것이 좋으므로 팥빵의 당분 함량을 고려하여 적당량을 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한, 개인의 건강 상태나 특정 음식에 대한 알레르기가 있는 경우에는 주의가 필요할 수 있으니, 이런 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그리고 임산부의 경우 배탈이나 바이러스 질환, 박테리아나 기생충 감염 등을 유발할 수 있는 음식들을 피해주면 좋아요. 덜 익힌 고기, 날고기, 가공육, 내장, 덜 익은 생선, 조개류, 회, 저온 살균을 하지 않은 유제품, 카페인, 알코올 등을 피해주는 것이 좋으며 평소 채소나 과일, 건강한 지방, 단백질, 섬유질이 풍부한 탄수화물 등 균형잡힌 식사로 채워주는 것이 산모와 태아에게 좋아요.

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