손목저림이 손목증후군 때문일 때 대처법은?
오른손이 손목증후군이 있는지 저리는데 어떻게 해야 되나요?
오른손이 손목증후군이 있는지 저리는데 어떻게 해야 되나요?
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손목저림 증상이 손목터널증후군(수근관증후군) 때문일 가능성이 있다면, 다음과 같은 대처법을 고려해볼 수 있습니다: 손목터널증후군은 손목 부위의 신경이 압박을 받아 손 저림, 통증, 약화 등의 증상을 유발할 수 있는 질환입니다. 손목을 과도하게 사용하는 활동(컴퓨터 타이핑, 스마트폰 사용 등)을 줄이는 것이 중요하며, 손목 보호대를 착용하여 손목을 안정적으로 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 증상이 심할 때는 냉찜질로 염증을 완화하고, 통증이 지속되면 온찜질로 혈액순환을 촉진시켜 증상을 완화할 수 있습니다. 손목의 긴장을 풀어주는 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 증상을 완화할 수 있지만, 통증이 심할 경우 무리한 운동은 피해야 합니다. 통증이 심하거나 염증이 있는 경우에는 의사의 처방에 따라 소염진통제를 복용할 수 있습니다. 손목터널증후군은 초기에는 보존적 치료로 호전될 수 있지만, 증상이 심하거나 오래 지속되면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 따라서 증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과나 신경과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받고 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요 시 초음파 검사나 신경전도 검사를 통해 손목터널증후군 여부를 확인할 수 있습니다. 손목저림 증상은 손목터널증후군 외에도 다양한 원인에 의해 나타날 수 있으므로, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하시길 권장합니다. 통증이 심하거나 일상생활에 지장이 있다면 빠른 시일 내에 전문의와 상담하시길 바랍니다.
꼭 확인해주세요.