영양제 복용 시 체중이 증가하나요?

이OO • 2025.08.07

영양제맞으면 몸무게올라가까요 ?

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1개의 답변

  • 영양제 자체가 직접적으로 체중 증가를 유발하는 경우는 드뭅니다. 영양제는 기본적으로 부족한 영양소를 보충하는 역할을 하며, 일반적으로 칼로리 함량이 매우 적어 체중 증가에 큰 영향을 미치지 않습니다.

    다만, 특정 상황에서는 간접적으로 체중 변화에 영향을 줄 수 있습니다:

    1. 비타민 B군이나 철분 등의 영양제가 식욕을 증진시켜 음식 섭취량이 늘어날 수 있습니다.
    2. 영양 상태가 개선되면서 신체 기능이 정상화되어 체중이 정상 범위로 회복될 수 있습니다.
    3. 단백질 보충제나 체중 증가용 영양제는 의도적으로 체중 증가를 목적으로 하는 제품입니다.

    일반적인 종합비타민이나 미네랄 보충제만으로는 유의미한 체중 증가가 발생하지 않습니다. 체중 변화가 걱정되신다면, 어떤 종류의 영양제를 복용하고 계신지, 그리고 다른 생활 습관 변화는 없는지 함께 고려해보시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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