밥 먹고 양치하는 것이 좋은가요?

Question

밥먹고 바로 양치해도 괜찮은가요
밥먹고 몇분후에 양치하는게 좋은가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

밥을 먹고 나서 양치하는 것에 대해 여러 의견이 있지만, 일반적으로 식사 직후에 양치하는 것이 권장됩니다. 그러나 산도가 높은 음식이나 신맛이 강한 과일, 탄산음료 등을 섭취한 경우에는 치아의 에나멜이 약해질 수 있으므로, 물로 입안을 헹구고 30분 정도 기다린 후에 양치하는 것이 좋습니다. 이는 침이 음식물의 산성을 중화시키고 치아를 보호하는 데 도움이 되기 때문입니다. 하루에 최소 두 번 양치하는 것을 권장하며, 정기적인 치실 사용도 중요합니다. 너무 강한 힘으로 양치하는 것은 피하고, 적절한 힘으로 양치하는 것이 좋습니다. 개인의 구강 상태와 생활 습관에 따라 최적의 양치 시간이 달라질 수 있으므로, 치과 진료 시 양치질에 대해 상담을 받는 것이 좋습니다.

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