다이어트 중 운동은 어떻게 병행해야 할까요?

급격한 살이 찌고 다이어트 중인데, 어떤 운동을 병행해야 할까요?

금요일부터 몸살기운과 복통설사로 토요일 병원 방문했는데요 최근 상태가 악화되어 질문합니다 만23세남성 최초증상 극심한 두통 복통(좌하복부 배꼽주변 상복부) 요통 관절시림 설사 근육경직(목주변) >>>현재 복통(부위 동일) 요통 설사 처방내용 장염 진단으로 항생제 흡착제등 기타지사제5종과 장운동억제제를 처방받아 타이레놀과 함께 3일 복용 (장운동억제제 1일차 3회만 복용) 지난 화요일 재진으로 앞선 처방서 항생제 장운동억제제 제외 근긴장성 두통으로 인해 타이펜과 근이완제 처방 식사 금요일 야간 일반식 토요일 새우죽 1인분 3분할 일요일 야채죽 1인분 3분할 월요일 쇠고기야채죽 0.5인분 3분할 화요일 오전 참치죽 0.5인분 2분할 설사 악화로 금식 시작 하루 이온음료1L+생수500mL 요양중임에도 일상 생활이 거의 안 됩니다 이불 밖에 못 나가는데 통증은 심해지네요 항생제를 다시 받아야할지 큰 병원에서 다시 진료를 봐야할까요 참고 기다려볼까요