변이 잘 안 나오고 항문에 쓰림이 느껴져요. 어떻게 해야 하나요?

조OO • 2024.08.23

안녕하세요. 점심을 학교애서 못 먹어서 집에 돌아와서 점심을 먹고 쉬고 있는데 뭔가 배가 곧 변 신호가 올 거 같아서 화장실로 왔는데 변이 몇 덩어리 나오다가 항문에선 덜 본 느낌과 쓰림이 느껴지는데요. 왜 이렇게 시원하게 안 나오는 걸까요. 변이 조금씩 나오고 있습니다. 다 나올려면 오래 걸릴거 같은데 어떻하죠? 이대로 화장실 나가면 변을 참는게 될텐데요

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.08.23

    안녕하세요. 변이 잘 나오지 않고 항문에 쓰림을 느끼시는군요. 이러한 증상은 대변을 볼 때 원활히 배출이 되지 않으면서 항문에 열상이 발생할 수 있기 때문에 나타날 수 있어요. 다음과 같은 방법을 시도해 보시는 것이 좋겠어요:

    1. 수분 섭취를 자주 해주어 대변이 잘 나올 수 있도록 해주세요. 하루에 최소 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.
    2. 고섬유질 음식을 드시면 대변의 양을 늘리고 배변을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물 등 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하세요.
    3. 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진시켜 변비를 예방하는 데 도움이 됩니다.
    4. 변의 신호가 오면 가능한 빨리 화장실에 가시는 것이 좋습니다. 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하고, 변을 참으면 변비가 악화될 수 있으니 주의하세요.
    5. 따뜻한 물에 좌욕을 하면 항문 주위의 근육을 이완시켜 통증을 줄일 수 있습니다.

    이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 통증이 심해진다면, 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요. 필요시 온라인 진료를 통해 상담을 받아보실 수도 있습니다. 건강을 기원합니다.

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