탈모 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.06.29
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [탈모]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  정수리 탈모를 예방하고 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음은 몇 가지 주요 방법입니다:

  1. 건강한 식습관: 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하세요. 특히 비타민 B, D, 철분, 아연 등이 모발 건강에 중요합니다. 계란, 생선, 콩, 아몬드, 두부, 굴, 해조류, 시금치, 잡곡류 등이 탈모에 좋다고 알려져 있어요.

  2. 스트레스 관리: 스트레스는 탈모를 악화시킬 수 있습니다. 요가, 명상, 규칙적인 운동 등을 통해 스트레스를 관리하세요. 충분한 수면도 중요합니다.

  3. 적절한 두피 관리: 두피를 청결하게 유지하고, 자극이 적은 샴푸를 사용하세요. 두피 마사지는 혈액 순환을 도와 모발 성장에 도움이 됩니다. 두피 타입에 맞는 샴푸를 사용하여 하루에 한 번씩 머리에 샴푸가 남지 않도록 꼼꼼하게 감되, 두피 건강, 각질 예방을 위해서 손톱이 아닌 손가락 끝을 사용하여 머리를 감아주세요.

  4. 약물 치료: 미녹시딜(로게인)과 같은 국소 치료제나 피나스테리드(프로페시아)와 같은 경구 약물이 도움이 될 수 있습니다. 여성의 경우 미녹시딜 성분 등이 치료제로 사용될 수 있으나, 개인에 따라 적합한 처방약은 다를 수 있으므로 전문가와의 상담을 추천드립니다.

  5. 의료 시술: PRP(혈소판 풍부 혈장) 치료, 모발 이식 등의 시술도 고려해볼 수 있습니다. 다만, 의사마다 소견에 차이가 있어 정수리에 모발 이식을 하는 것을 권장하지 않는 경우도 있어 피부과, 탈모클리닉에 방문하여 자세한 상담을 받아 보시는 것이 좋겠네요.

  6. 생활 습관 개선: 금연, 과도한 음주 피하기, 충분한 수면 등이 모발 건강에 도움이 됩니다. 청결 유지, 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면, 금연, 금주 등 생활 습관 교정을 해볼 수 있어요.

  정수리 탈모가 심각하다면, 전문 피부과나 탈모 클리닉을 방문하여 정확한 진단과 맞춤형 치료를 받는 것이 좋습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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